Iedereen heeft het in zijn leven weleens moeilijk. Het kan het zijn dat je door veranderingen of gebeurtenissen in je leven voor nieuwe uitdagingen komt te staan waardoor je op zoek moet naar nieuwe oplossingen. Dit kunnen eigen keuzes zijn zoals een gezin stichten of een nieuwe baan. Maar het kan je ook overkomen, zoals een ziekte of het verlies van een naaste. Vaak werken je vertrouwde manieren niet in die situatie. Het kan zich uiten in vervelende emoties als frustratie, verdriet of angst; nare gedachten, zoals 'het is mijn eigen schuld'; en lichamelijk klachten zoals vemoeidheid, hoofdpijn en slaapproblemen.

Maar niet altijd gaat er een specifieke verandering vooraf aan je niet fijn voelen. Het kan ook zijn dat jouw leven niet naar tevredenheid verloopt zonder dat je precies begrijpt waardoor.

Het kan zijn dat zaken uit het verleden nog om een 'oplossing' vragen, zoals meer erkenning of rouw bijvoorbeeld. Maar ook kunnen we vaak in jouw vorming, context en opvoeding antwoorden vinden op de vraag waarom je nu niet lekker in je vel zit.

Daar stopt het niet, juist dan weer onderzoeken wat jij écht belangrijk vindt in het leven en prioriteiten leren stellen die daarbij passen gaat je helpen.

• Voor coaching kun je bij mij terecht.
• Is jou iets overkomen waardoor je leven er nu heel anders uitziet en weet je je geen raad met de nieuwe situatie?
• Wil je graag dat iemand jou op een laagdrempelige manier helpt je weg weer te vinden?
• Ben je een pad ingeslagen of ben je in een nieuwe levensfase gekomen en zoek je nog naar je 'nieuwe zelf', de persoon in deze nieuwe fase? Naar jouw pad, degene die je wilt zijn?
• Ben je bereid ook van anderen te leren en jouw proces te versnellen? Coaching vindt bij mij soms ook plaats in een groep.

Als coach werk ik met individuen en met (kleine) groepen en help ik mensen die in nieuwe omstandigheden last hebben van emotionele klachten en belemmerende gedachten om hun weg (opnieuw) te vinden. Hierbij is het doel jou te helpen om te komen tot persoonlijke groei en meer levensvreugde. Essentieel voor een effectief coachingtraject bij mij is dat je expliciet de keuze maakt om ZELF verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven. (Nare) Omstandigheden zullen er altijd zijn, in mijn werk met jou focussen we op waar je zelf regie hebt.

Jouw weg naar meer levensvreugde en persoonlijke groei

• Wil jij een stap verder komen in je leven?
• Met meer zelfvertrouwen en zelfwaardering?
• Ontdekken hoe je met jouw gevoelens beter overweg kunt?
• Makkelijker omgaan met andere mensen?
• En mooier nog: successen gaan ervaren op het gebied van werk, studie of relaties?

Dan heb ik een hoopvolle boodschap voor jou: het kan! Op alle vlakken is verbetering mogelijk!

Zelfs als je nu denkt dat het leven geen zin heeft. Dat je eruit zou willen stappen.

In de afgelopen ruime 10 jaar heb ik heel veel gewerkt met mensen zoals jij. Ik durf het aan om met jou aan de slag te gaan. Ik heb al veel mensen bijgestaan die niet meer verder wilden of eigenlijk niet konden.

Voor iedereen die zelf het initiatief neemt naar verbetering sta ik klaar.

Ga naar coaching.

Mijn naam is Wieneke Gerrits. Samen met mijn man, mijn hond en onze drie kinderen woon ik in Arnhem. Eind 2022 ben ik mijn praktijk Wieneke Gerrits Psychiatrie en Coaching gestart. Ik werkte toen al 7 jaar als psychiater en 13 jaar in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Mijn man en ik besloten op een bepaald punt onze kinderwens te proberen waar te maken. Deze wens is uitgekomen, maar mijn lijf heeft het nodige te lijden gehad onder de zwangerschappen. Helaas gingen mijn (heup)klachten na de geboorte van mijn jongste zoon niet over wat resulteerde in een continue struggle met mezelf. Want ik kon heel veel dingen niet meer doen. Bewegen deed pijn, maar ook te lang zitten deed pijn.

Mijn boodschap: zoek ook hulp als je het nodig hebt. Blijf niet zelf aanmodderen

Natuurlijk zocht ik hulp, maar in eerste instantie zocht ik dat vooral op fysiek vlak. Een lange tijd en met weinig resultaat later bleek de hulp die ik vooral nodig had te liggen in een coach (met een psychologische achtergrond) die mij liet inzien dat mijn nieuwe situatie met jonge kinderen en continue fysieke klachten totaal niet aansloot op het leven dat ik gewend was en stug was blijven leven.

Dankbaar werk waar ik uiterst gelukkig van word

Ik moest mijn leven anders inrichten. Dat heb ik gedaan: ik voer mijn werk als psychiater nog steeds met liefde en plezier uit, maar ik werk vanuit huis en online. Dit betekent dat ik grip heb op mijn klachten en op mijn leven. Dé oplossing voor mij! Bovendien kan ik hierdoor ook (laagdrempelige) coaching aanbieden aan mensen die geen verwijziging of psychische indicatie hebben, maar die wel hulp nodig hebben omdat ze ook te maken hebben - net als ik dat had - met het aanpassen aan een nieuwe situatie.